REOUL REOUL

오늘....2교시는 집에서 온라인으로 녹화하면서 점심을 먹었다....엄청 많이...오늘 알바가 늦게 끝나 한끼만 먹을 생각이었는데.... 그리고 2시 반 정도에 집을 나서 학교를 가 도서관에서 발표 준비를 했다. 그리고 학교에서 바로 알바로 가 마감까지 일하고, 집에 와서 저녁을 먹고 숙제를 하고, 게임을 조금 하다가 자기 직전에 일기를 쓴다.... '이번은 망쳤으니 다음부터~'라는 식으로 미루는 습관을 고쳐야 할 것 같다. 나흘 정도 잘해오던 간헐적 단식과 생활습관이 저번처럼 점점 무너져 결국 새벽 3시 취침을 하기까지 이르렀다. 저번주야 학교 축제 기간이어서 수업이 없었지만 이번주부터 다시 수업이 시작되는데 이러다가 1교시를 계속 빼먹게 될까봐 걱정이다. 또, 운동도 아침에 하지 않으면 점점 안하게 ..

언제부터 시작되었는지 기억도 안나는 무기력함에 운동은 물론이고 먹는 양 조절도 포기한지 오래되었다. 망가진 생활습관에 우울해져가는 것도 기본이고, 망가진 내 몸을 보는 것도 너무 싫었다. 단순하게 몸이 망가지는 게 싫었으면 그냥 운동을 하면 되는데..... 왜 그 쉬운게 안됐는지..... 살찌는 것도 싫고, 많이 먹고 싶고, 운동하기 싫고... 참 모순적이다. 그래도 지금은 운동도 시작하고, 식단도 나름 조절하고 있는 중이라 과거의 나를 책망하는 것보다는 앞으로의 일에 더 신경을 쓰게 되었다. 일단, 10월에는 너무 무기력해서 계획을 세우고 싶지도 않았는데 11월부터 친구랑 같이 단식을 시작하자는 약속을 하고나서부터 의욕이 생겨 계획을 세우게 되었다. 예전에 운동이랑 식단을 찔끔찔끔이라도 해왔어서 나에게..

앞으로의 모닝 루틴을 정했다. 6시/6시 반 기상, 물&유산균, 침대정리, 인터넷 QT, 45분 걷기 운동&종아리 스트레칭, 샤워, 아침 식사까지 8시 10분 전에 마치기 6시/6시 반에 기상하기 위해 11시/11시 반에 취침하기로 했다. 처음에는 너무 이른시간이지 않을까 생각했는데, 같이 알바하는 사람들이 9시, 11시에 잔다는 얘기를 듣고 생각이 바뀌었다. 그 사람들은 내가 1시 이후에 잔다고 하니 너무 늦다면서 놀라더라😅😅 그래서 총 7시간을 자는게 내 하루에도 도움이 될 것 같아서 취침시간과 기상시간을 파격적으로 바꿨다. 어제는 더 이른 10시 정도에 취침했고, 6시에 일어나서 저 위의 루틴대로 할 수가 있었다. 다만 루틴의 마감시간(?)을 구체적으로 정하지 않아서 조금 긴 시간동안 해버리고, 모..